Zajęcia Mindfulness Kids w Przedszkolu
Wyobraź sobie dziecko, które nie biegnie przez plac zabaw, ale zatrzymuje się, by przyjrzeć się rosie na trawie, wsłuchać w szum wiatru w liściach lub z zachwytem obserwować kształty chmur. W naszych zajęciach mindfulness przedszkolaki uczą się, że codzienność może być fascynująca, jeśli tylko damy sobie chwilę, by ją zauważyć.
Mindfulness Kids w Akademii Mały VINCI to spacery uważności, świadome tworzenie w duchu Mindful Art oraz dostęp do Kącików Wyciszenia. Dzieci uczą się zatrzymywania, odczuwania chwili obecnej i rozpoznawania swoich potrzeb. W codziennym zgiełku przedszkolnych aktywności dajemy przestrzeń na spokój, refleksję i obecność – bez pośpiechu, bez oceniania.
Wpływ na rozwój dziecka
Zajęcia mindfulness uczą dzieci najważniejszej umiejętności – bycia obecnym w danej chwili. Regularne praktykowanie uważności wpływa na rozwój samoregulacji emocjonalnej, pomaga w radzeniu sobie ze stresem i buduje wewnętrzny spokój. Dzieci uczą się rozpoznawać swoje emocje, potrzeby i reakcje ciała, co przekłada się na lepsze zrozumienie siebie.
Spacery uważności rozwijają koncentrację, spostrzegawczość i wrażliwość na otoczenie. Dzieci uczą się świadomego oddychania, co pomaga w momentach napięcia czy niepokoju. Mindful Art wspiera skupienie podczas twórczego procesu, a Kąciki Wyciszenia dają narzędzie do samoregulacji w trudnych chwilach.
Szczególnie ważny jest rozwój empatii i wdzięczności – dzieci, które potrafią zauważyć piękno rosy na trawie, łatwiej dostrzegają także piękno w innych ludziach. Mindfulness buduje fundament pod przyszłe kompetencje emocjonalne i społeczne, które będą służyć dziecku przez całe życie.
Znaczenie zajęć Mindfulness dla dzieci w Przedszkolu
W wieku 3-6 lat dzieci przeżywają intensywny rozwój emocjonalny i poznawczy – często czują się przytłoczone ilością bodźców i emocji. Zajęcia mindfulness dają im narzędzia do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Dzięki nim dzieci:
uczą się samoregulacji – poznają techniki uspokajania się, świadomego oddychania i zatrzymywania w trudnych momentach
rozwijają koncentrację – regularne ćwiczenie uważności poprawia zdolność skupienia, co przekłada się na lepsze uczenie się
budują odporność emocjonalną – dzieci, które potrafią nazwać i zaakceptować swoje emocje, łatwiej radzą sobie ze stresem i frustracją
dostrzegają piękno w prostocie – spacery uważności pokazują, że radość można znaleźć w małych rzeczach – w kształcie liścia czy śpiewie ptaka
przygotowują się na przyszłe wyzwania – umiejętności mindfulness to bagaż na całe życie, który pomoże w szkole, relacjach i radzeniu sobie ze stresem
Zajęcia mindfulness to dar spokoju i obecności, który pozwala dziecku odnaleźć się w szybko zmieniającym się świecie.
Najczęściej zadawane pytania
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Velit orci mi tristique tincidunt at ipsum. Vitae vestibulum amet suspendisse amet vitae natoque sem feugiat sed. Facilisis enim donec amet sit mi duis massa at. Sit adipiscing varius viverra malesuada orci arcu nunc sit viverra. Nulla curabitur felis sagittis euismod.
